适百里者宿舂粮

适百里者宿舂粮读音为 shì bǎi lǐ zhě xiǔ chōng liáng。意思是：适：往；宿：夜；舂：舂米，把谷类的壳捣掉。远行百里的人要连夜舂米，准备粮食。比喻事先做好准备工作。